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Sophrologie et relaxation dynamique - Séances Interactives

Profitez de 8 séances de sophrologie depuis chez vous.

du 9 mars 2021 au 29 avril 2021

8 séances d’1 heure par semaine pour 2 groupes
  • Mardi de 12h à 13h - première séance mardi 9 mars 2021
  • Jeudi de 19h à 20h - première séance jeudi 11 mars 2021
En visio Interactif Zoom

Vous ressentez le besoin de :

  • Retrouver votre énergie et mobiliser vos ressources
  • Gagner en concentration et mémorisation,
  • Apprivoiser votre sommeil,
  • Prendre du recul et aborder les évènements sereinement,
  • Apprendre à vous détendre efficacement et à mieux accepter vos émotions,

Profitez de ces 8 séances de SOPHROLOGIE  que nous vous proposons aujourd’hui : un outil reconnu pour devenir pilote de sa vie.

La sophrologie, au travers de différentes techniques (relaxation dynamique, respiration, visualisation positive…), vous apprend à mieux vous connaître afin de maîtriser vos ressources intérieures pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Elle vous permet de développer une attitude positive,  mieux gérer ses émotions et faire face au stress, afin d’optimiser ses capacités et de développer la confiance en soi.
Vous aborderez ainsi sereinement et dans les conditions optimales vos examens et autres évènements de votre vie.

Pour que les semaines qui vont suivre soient davantage source de partage et de moments heureux, accrochons-nous pour sortir plus forts de cette période, prenons soin les uns des autres et commençons par nous-même !

> En savoir plus sur la sophrologie et votre coach, Christelle

Informations complémentaires

L’objectif étant que vous puissiez progresser au fil des séances, votre inscription implique une participation régulière afin d’en tirer des bienfaits durables.

Gratuit

> Inscription
Un lien visio vous sera envoyé avant les les séances.

(Financées par la CVEC)