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Sophrologie

Relaxation - Gestion du stress - Renforcement du bien être

du 3 septembre 2024 au 28 janvier 2025

Les jeudis de 18h à 19h

Maison de l'étudiant
1, allée de l'astronomie
78280 Guyancourt

Pratiquez 10 séances de sophrologie pour :

retrouver votre énergie et mobiliser vos ressources
prendre du recul et vous préparer sereinement aux évènements (concours, prise de parole en public, etc…)
réguler votre sommeil,
gagner en concentration,
vous détendre rapidement ou à apprivoiser vos émotions,

La sophrologie, qui allie différentes techniques (relaxation dynamique, respiration, visualisation positive…), vous aidera améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Inscription

Informations complémentaires

Tarif
Etudiant : 10€ les 10 séances
Personnels : 20€ les 10 séances

SCAPS
Christel Allegri
christel.allegri@uvsq.fr - 01 39 25 50 92

Maison de l’étudiant – bureau 107
1, allée de l'astronomie
78280 Guyancourt
info.scaps@uvsq.fr