Les ateliers de gestion du stress

Trop de stress ? Trop de pression ? Et si vous faisiez une vraie pause ?

du 1 octobre 2026 au 15 décembre 2026

De novembre à décembre 2026

Service de santé des étudiants
Campus de Versailles - Bâtiment Buffon
Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines - Maison de l'étudiant
Campus de Vélizy

Examens, partiels, stages, alternance, mémoire, pression, manque de sommeil... Le stress fait partie de la vie étudiante. Mais il ne doit pas prendre toute la place. Chaque mois, viens découvrir des techniques simples, concrètes et faciles pour :

Gérer le stress avant un examen
Mieux récupérer et retrouver de l’énergie
Apaiser le mental quand tout va trop vite
Améliorer la concentration
Comprendre tes émotions
Retrouver confiance en toi

Aucun prérequis. Aucune performance.

Planning

Campus de Versailles - session individuelle

Lundi 9 novembre - de 9h à 12 h
Lundi 7 décembre - de 9h à 12 h

Campus de Rambouillet - session individuelle

Jeudi 19 novembre - de 9h à 12 h
Lundi 14 décembre

Campus de Vélizy - session individuelle

Vendredi 6 novembre - de 9h à 12 h
Mardi 15 décembre - de 9h à 12 h

Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines - session collective

le jeudi tous les 15 jours de 18h15 à 19h15 à partir du 1er octobre
Jeudi 1er octobre
Jeudi 22 octobre
Jeudi 12 novembre
Jeudi 19 novembre
Jeudi 3 décembre
Jeudi17 décembre

Informations complémentaires

Gratuit

Sur inscription
sse@uvsq.fr