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Sophrologie : ateliers de groupe sur les campus

Besoin de faire une pause dans votre quotidien étudiant ? Venez découvrir la sophrologie : des ateliers pour apprendre à mieux gérer le stress et retrouver votre équilibre.

du 18 septembre 2025 au 18 décembre 2025

De septembre à décembre 2025

Service de santé des étudiants
Campus de Versailles - Bâtiment Buffon
Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines - Maison de l'étudiant
Campus de Vélizy

Des ateliers de sophrologie en groupe (8 participants maximum) seront proposés aux SSE. Venez découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress avec Virginie Lelong, sophrologue.

Les études, les exams, la pression... Pas toujours évident de tout gérer !

C'est le moment d’un RDV pour une séance de sophrologie :

Respiration / Détente / Visualisation.
Séance de sophrologie et de gestion du stress
Outils concrets pour mieux gérer les émotions et améliorer ta concentration
Un moment pour toi, pour te recentrer et mieux appréhender ton quotidien

Ces ateliers sont une belle opportunité pour apprendre à mieux gérer vos émotions et retrouver un équilibre intérieur.

Planning

Campus de Versailles de 13h à 14h

Jeudi 25 septembre 2025
Lundi 20 octobre 2025
Lundi 24 novembre 2025
Jeudi 18 décembre 2025

Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines de 18h15 à 19h15

Jeudi 18 septembre 2025
Jeudi 25 septembre 2025
Jeudi 02 octobre 2025
Jeudi 23 octobre 2025
Jeudi 13 novembre 2025
Jeudi 27 novembre 2025
Jeudi 11 décembre 2025
Jeudi 18 décembre 2025

>> Sur inscription : sse@uvsq.fr - 01 39 25 57 22

Campus de Vélizy de 12h à 13h

Mardi 23 septembre 2025 - Forum de rentrée et associatif
Vendredi 17 octobre 2025
Mardi 18 novembre 2025
Mardi 16 décembre 2025

Informations complémentaires

Gratuit

Sur inscription
sse@uvsq.fr
01 39 25 40 98
Au SSE bâtiment Buffon