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Sophrologie : ateliers de groupe sur les campus du S2

Besoin de faire une pause dans votre quotidien étudiant ? Venez découvrir la sophrologie : des ateliers pour apprendre à mieux gérer le stress et retrouver votre équilibre.

du 8 janvier 2026 au 21 mai 2026

De janvier à mai 2026

Service de santé des étudiants
Campus de Versailles - Bâtiment Buffon
Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines - Maison de l'étudiant
Campus de Vélizy

Des ateliers de sophrologie en groupe (8 participants maximum) seront proposés aux SSE. Venez découvrir des techniques de relaxation et de gestion du stress avec Virginie Lelong, sophrologue.

Les études, les exams, la pression... Pas toujours évident de tout gérer !

C'est le moment d’un RDV pour une séance de sophrologie :

Respiration / Détente / Visualisation.
Séance de sophrologie et de gestion du stress
Outils concrets pour mieux gérer les émotions et améliorer ta concentration
Un moment pour toi, pour te recentrer et mieux appréhender ton quotidien

Ces ateliers sont une belle opportunité pour apprendre à mieux gérer vos émotions et retrouver un équilibre intérieur.

Planning

Campus de Versailles de 13h à 13h45

Jeudi 8 janvier
Jeudi 5 février
Jeudi 12 mars
Jeudi 16 avril
Jeudi 7 mai

Campus de Saint-Quentin-en-Yvelines de 18h15 à 19h15

Jeudi 15 / 29 janvier
Jeudi 12 / 19 février
Jeudi 12 / 19 mars
Jeudi 2 / 16 avril
Jeudi 7 / 21 mai

>> Sur inscription : sse@uvsq.fr - 01 39 25 57 22

Campus de Vélizy de 12h à 13h

Mardi 13 janvier
Lundi 16 février
Mardi 10 mars
Mardi 7 avril
Mardi 5 mai

Informations complémentaires

Gratuit

Sur inscription
sse@uvsq.fr